ヒハツの効果効能を徹底解説｜冷えやむくみ予防に利用されてきたスパイス
注目の食品原料
ヒハツは、コショウ科の香辛料です。日本人にとっては、あまりなじみのないスパイスかもしれません。しかし、2016年ごろからテレビ番組で紹介されるようになってから、徐々に知名度が上がり、一般社団法人日本スーパーフード協会による「2022年食のトレンド予測スーパーフードランキングTOP10」では4位となりました。
さまざまな効果があるので、食生活にヒハツを取り入れてはいかがでしょうか。この記事では、ヒハツの主な効果効能を3つご紹介します。摂取する際の注意点や副作用についても詳しく解説するので、ぜひ参考にしてください。
ヒハツは南アジア原産のコショウ科の香辛料
